Hipnoterapi adalah salah satu metode yang terbukti dan sangat
efektif untuk mengatasi stress dan trauma. Memang ada beberapa metode
yang selain hipnoterapi yang digunakan untuk mengatasi stress tapi
kurang efektif dan butuh waktu yang lama untuk bisa merasakan perubahan
yang signifikan. Karena metode yang lain tidak menyentuh akar
permasalahan dan hanya bermain di level pikiran sadar.
Padahal
sumber stress pada seseorang itu tersimpan di pikiran bawah sadar.
Dengan Hipnoterapi pikiran bawah sadar bisa ditembus dan menemukan akar
permasalahan yang tersimpan di pikiran bawah sadar.
Setelah
menemukan akar permasalahannya dengan menggunakan teknik tertentu, klien
akan dibimbing untuk menyelesaikan akar permasalahannya sehingga
nantinya tidak berpengaruh negatif terhadap kehidupan mulai saat ini dan
seterusnya.
Penelitian yang dilakukan oleh Prihantanto (2009)
menunjukkan hasil yang sangat menakjubkan. Biasanya penyembuhan stress
dibutuhkan waktu sampai 6 bulan. Namun dengan hipnoterapi, hanya
membutuhkan waktu 2 jam stress bisa dihilangkan. Bahkan ada yang bisa
disembuhkan hanya dengan hitungan menit.
Selain itu, berdasarkan bukti ilmiahmenurut American Psychological Association
(APA), Dictionary of Psychology edisi 2007 menunjukkan bahwa
hipnoterapi dapat bermanfaat mengatasi manajemen rasa nyeri akut,
merokok, gangguan kepribadian, phobia, trauma, dan sebagai terapi
pendukung dalam beberapa penyakit lainnya.
Akan tetapi, penyembuhan melalui metode hipnoterapi ini belum banyak dikenal dan diketahui oleh masyarakat di Indonesia.
Sejak tahun 1958, hipnosis telah diakui di Amerika sebagai salah satu
metode untuk kepentingan terapi. Di Eropa dan Amerika, konsep hipnosis
sudah berubah sama sekali dan telah berkembang sangat pesat.
Banyak ilmuwan-ilmuwan yang meneliti fenomena hipnosis ini mulai dari
Dr. James Braid, Freud, Jung, Dr. Milton H. Erickson, Dr. Dave Elman dan
sebagainya.
Dari hasil penelitian mereka disimpulkan bahwa
keadaan hipnosis atau disebut sebagai trance merupakan suatu keadaan
dimana manusia sangat fokus pada suatu tindakan atau aktivitas yang
sedang dilakukan dengan mengabaikan hal-hal lain yang bukan
prioritasnya. Sehingga, apabila ada suatu masalah dapat dengan mudah
diselesaikan.
Hipnoterapi umumnya dilakukan melalui 6 tahap,
yaitu pengkajian (pre-talk), induksi, deepening, terapi piikiran,
terminasi, dan swa-hipnosis.
Pada tahap induksi inilah klien
dibawa masuk ke pikiran bawah sadarnya, kemudian pada tahap terapi
pikiran terapis dapat memberikan keyakinan positif untuk menghilangkan
stress pasca trauma yang dialami.
Melalui tahap-tahap
hipnoterapi, klien yang mengalami stress pasca trauma tingkat sedang
akan menurun dan klien dapat menjalani kehidupan lanjutnya dengan lebih
baik.
Hipnoterapi cara ini diketahui dapat menetralisir
ketegangan (stress) kehidupan yang dialami sehari-hari, dan
merelaksasikan 3 unsur jiwa raga, yaitu: pikiran, hati, dan jiwa.
Ketika seseorang berada dalam kondisi ini, dan diperiksa dengan mesin
EEG (Elektro-Ensefalo-Grafi) akan terlihat dominasi gelombang Alfa,
yaitu gelombang setengah lingkaran (sinusoid, tumpul) dengan frekuensi 8
– 12 silkus perdetik.
Situasi yang akan dicapai seseorang dalam
keadaan sangat tenang. Ini tak lain karena Hipnoterapi tidak saja
memberikan sugesti semata yang mempercepat penyembuhan namun juga
membawa seseorang kedalam kondisi nyaman mereka (trance). Sehingga dalam
kenyamanan para hypnotherapist hebat mampu menyembuhkan dalam waktu
yang sangat singkat.
Beberapa kaidah pokok yang bisa dipakai
sebagai pertimbangan dalam sesi hypnotherapy adalah : Menggunakan bahasa
positif, sesi sesi yang merujuk situasi informal, bahasa dan pengertian
yang digunakan menyesuaikan umur dan tingkat kedewasaan klien.
Hipnoterapi bisa dilakukan lebih dari sekali, tergantung dari seberapa
berat masalahnya. Tapi biasanya untuk masalah stres ringan dengan 1 atau
2 kali terapi, klien sudah bisa bebas dari stress. Untuk masalah yang
berat biasanya butuh 3x dan maksimal 5x terapi.
Faktor-faktor
yang mempengaruhi keberhasilan hipnoterapi adalah kemampuan seseorang
untuk menerima sugesti atau tingkat suggestibility nya, harapan
terhadap hipnoterapi (expectancy), kerjasama dengan hipnoterapistnya
(rapport).
Namun, hipnoterapi akan lebih efektif bila diberikan
di usia 7 tahun ke atas terutama karena anak pada usia ini sudah
memahami bahasa verbal dan non verbal. Penelitian yang dilakukan oleh
O‟Grady dan Hoffmann (1986), menguji efektivitas hipnosis dalam
penatalaksanaan di bidang pediatrik (ilmu kedokteran anak).
Para
peneliti ini melihat kasus di mana anak-anak menggunakan hipnosis.
Memeriksa salah satu rumah sakit anak tertentu, mereka menemukan bahwa
5% dari anak-anak dirawat menggunakan hipnosis, ternyata menunjukan
hasil yang menggembirakan untuk mengatasi gejala penyakit yang mereka
punyai. Perubahan perilaku anak melalui psikoanalisis lebih efektif bila
dikombinasikan dengan hipnoterapi
.
Karena perilaku bersumber
pada program pikiran bawah sadar. Sugesti positif hipnosis bekerja di
tataran pikiran bawah sadar atau mereprogram pikiran bawah sadar anak
sehingga perilaku negatif bisa bermutasi menjadi perilaku positif.
Tingkatan stress yang sesuai untuk
hipnoterapi ini adalah pada tingkat sedang karena pada stress tingkat
ini klien bisa bekerjasama dan keluhan yang dirasakan tidak akan banyak
mempengaruhi fokus klien saat dilakukan terapi sehingga hipnoterapi yang
dilakukan akan lebih efektif.
Klien bisa melakukan hipnoterapi
sendiri di rumah, yaitu self hypnosis. Jika telah terampil melakukan
metode ini, maka relaksasi akan mudah dicapai ketika kita mengalami
stres.
Accurate Health Center Medan
merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah
rangkaian terapi holistik yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi
psikologi,
hipnoterapi, akupunktur yang dapat membantu anda dalam rangka
memberikan
sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah stres dan kecemasan.
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com
