Kecemasan adalah emosi manusia yang normal bahwa setiap
orang pernah mengalaminya. Seperti banyak orang merasa cemas, atau
gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum ujian, sebelum
tampil dimuka umum atau membuat keputusan penting.
Gangguan
kecemasan (
anxiety disorder) adalah hal yang
berbeda. Mereka dapat merasakan penderitaan sedemikian rupa sehingga
mengganggu kemampuan untuk menjalani hidup seperti orang pada umumnya.
Berikut ini adalah beberapa jenis gangguan kecemasan diantaranya :
1. Panic Attack / Serangan Panik
Orang dengan kondisi ini memiliki perasaan diteror yang dating
secara tiba-tiba dan mendadak tanpa peringatan. Gejala lain dari
serangan panik termasuk berkeringat, nyeri dada, palpitasi (luar biasa
kuat atau detak jantung tidak teratur), dan perasaan terhentak, yang
dapat membuat seseorang merasa seolah-olah mengalami serangan jantung.
2. Kecemasan gangguan sosial
Juga disebut fobia sosial, gangguan kecemasan sosial melibatkan khawatir
yang luar biasa dan kewaspadaan diri tentang situasi sosial
sehari-hari. Seperti rasa khawatir disebabkan oleh rasa takut akan
dihakimi oleh orang lain, atau takut berlebihan jika mendapatkan rasa
malu atau ejekan.
3. Fobia spesifik
Sebuah fobia spesifik adalah ketakutan yang intens terhadap objek
tertentu atau peristiwa, seperti ular, ketinggian, terbang, dsb.
4.Gangguan kecemasan berlebihan
Gangguan kecemasan berlebihan ini terkadang tidak realistis yang
terkadang datang tanpa sebab dan memunculkan perasaan mengganggu yang
luar biasa.
Apa saja gejala gangguan kecemasan?
Gejala kecemasan bervariasi tergantung pada jenis gangguan kecemasan, tetapi gejala umum meliputi:
– Perasaan panik, ketakutan, dan kegelisahan
– Gangguan tidur
– Tangan dan / atau kaki dingin atau berkeringat
– Sesak napas
– Jantung berdebar-debar
– Merasa gelisah
– Mulut kering
– Mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
– Mual
– Ketegangan otot
– Pusing.
Mengatasi kecemasan
Lakukanlah sebuah hobby sehingga membuat hidup lebih bergairah dan
menyenangkan agar pikiran dapat rileks dan mengurangi tingkat stress
yang tinggi sehingga menyebabkan kecemasan. Selain ini, Hipnoterapi juga
dikenal sangat baik untuk mengatasi rasa cemas yang berlebihan ini.
Accurate Health Center Medan
merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah
rangkaian terapi holistik yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi
psikologi,
hipnoterapi, akupunktur yang dapat membantu anda dalam rangka
memberikan
sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan kecemasan berlebihan.
Pengobatan
"Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi
"Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com
